青海湖环湖骑行实用指南?(附路线及注意事项)

2019-08-09 16:441923人浏览

为什么说青海湖是骑行胜地?


1、风景美,环境好

青海湖,藏语名“措温布”,意为“青色的海”,位列“中国最美五大湖泊”之首。环绕青海湖一圈,沿途会经过草原、沙漠、牧区、花海,可观看牛羊成群的牧场和纵情辽阔的大草原。眺望巍峨雪山,碧海蓝天,壮阔的风景着实令人震撼。青海湖盛夏时节的平均气温只有15度,是天然的避暑胜地。7月油菜花盛开时,这里还会举行环青海湖国际公路自行车赛。该赛事是亚洲顶级、最大规模自行车赛,能在青海湖举办,也足以证明青海湖在骑行界的分量。   环青海湖骑行
2、骑行难度适中

说到骑行,大家印象中普遍都是艰苦的景象。其实,环青海湖骑行并不是那么的难,只要有一定的长途骑行经验,身体素质没问题,就可以来挑战。当然经验或者体力不足的,可以带上保障车,或者组队骑行。环青海湖骑行一周是360公里,常规四天的骑行时间是非常充分的,一般人时速8-15公里,边骑边玩是非常合适的方式。骑行发烧友或者耐力比较好的,只需要三天就可以完成。骑行路线基本是平整的柏油路面,没有泥泞和坑洼,上坡也很少。第一天西海镇出发10公里左右缓坡和最后一天5公里左右陡坡稍有难度,其他都能轻松应对。  

3、充满仪式感和纪念意义

青海湖是藏族心中的圣湖,每年都有藏民磕长头环湖叩拜,这是一项祈福的仪式。骑行一周360公里与圆周的360°相契合,带有圆满的纪念意义。在骑行途中,我们不自觉就放空了自己,让心灵得到了安静。环湖一圈不管是为了爱情、家庭、工作、还是毕业之旅,都寓意着圆满。    青海自驾游路线

4、骑行是最佳旅行方式

骑行比开车慢,比走路快,自由行进,边骑边玩,尤其在青海湖,每踩一步都是风景,只有放慢节奏才不至于浪费。骑行也让身体得到了锻炼。旅游旺季人多拥挤,走马观花式的旅行感受不到圣湖的真正魅力和风景的变化,而骑行不受堵车影响,自在畅快。

青海湖自行车租赁

西海镇是青海湖环湖骑行的大本营,自行车租赁的店铺不下20家,大家到了西海镇后可以自主选择。租车价位在50-120元之间不等,主要车辆为捷安特、喜德盛、美利达、崔克等。青海湖沿途高配置的自行车很少,公路车更是稀少,只骑行这四五天的话,租个普通的就可以。租赁店里有驼包、头盔等必备装备的租赁,坐垫、车锁和修车工具也会配备。据了解,2015年青海湖环湖骑行的人数达到了400多万人次,西海镇2多万台自行车在一天内全部租赁了出去,还有很多自带车的,可见青海湖骑行热度的爆发。

环湖骑行的最佳时间

青海湖5-10月都适合骑行,其中7-8月的油菜花季风景绝佳,是骑行的最好季节。但这个时候也是游客最多的高峰期,堵车,排队,住宿吃饭交通等都特别贵,路上也是热闹的成群结队的骑友,难以清净下来。5月、6月、10月是景美人少的时间,物价低,游客少,视线无阻碍,雪山随处可见。   自驾环青海湖
友情提示:如果时间充足的话,建议错峰出行。

青海湖环湖骑行路线推荐


如图所示,环湖骑行走的是一个圆圈,而且最好按照顺时针方向,比较符合藏族人民的信仰习惯。合理的四天骑行路线建议如下:
1天西宁西海镇(住)
西海镇是环湖骑行的起点和骑行大本营,建议大家第一天到西海镇休息,让身体适应高原环境,不要着急行动。西宁火车站(汽车站)有大巴车到西海镇,25元/人,车程2小时,最早一班是7:30,最晚一班是下午17:30,如果自己带车来,可以跟司机协商把自行车放在大巴的行李箱内,需要拆掉前轮。
2天西海镇湖东沙漠青藏公路江西沟(住)
西海镇出发,沿着环湖东路顺时针行进,开始就是10来公里的上坡,这是迎接我们的第一个挑战,实在骑不动了下来推车上坡也不是什么丢脸的事情,关键是不要放弃了。一路走过金沙湾,青藏公路,到达江西沟住宿,共97公里。这一天骑行中格外注意上下坡和沿途的机动车辆。
3天江西沟黑马河石乃亥/茶卡盐湖(住)
从江西沟出发,一路平坦,沿着青海湖南岸,赏茂盛的油菜花骑行到石乃亥。有55公里是骑行在109国道,当天里程是最少的,只有75公里,之所以这么规划线路是因为环湖西路是青海湖风景最原始的路段,这天下午可以在湖边近距离看看风景,发发呆。环湖西路(黑马河)距离茶卡盐湖只有80公里,因为下午到的早,可考虑拼车前往茶卡盐湖游玩。不建议骑车去茶卡盐湖,往返走回头路不说,还要翻山越岭哈,风景也一般。
4天石乃亥青海湖日出刚察(住)
早晨早起看青海湖日出。左手是牛羊成群的草原,右手是浩瀚的青海湖,一路前行,这天以平坦路段为主。到达刚察,一共101公里,当天骑行里程最长,但基本没有坡度。
5天 刚察-原子城-西海镇-西宁(住)
最后一天的行程也比较轻松,全程90公里。到达甘子河后,有一个5公里左右的好汉坡,也叫绝望坡,一眼望不到头的长坡度让人有些绝望,不过,骑行就像人生,有上坡就有下坡。在爬坡完毕后,就是一路下坡,一直到西海镇,行程完美结束,环湖挑战成功,坐车返回西宁。

环湖的路况怎么样,沿途坡多吗?

骑行路线基本是平整的路面,没有泥泞和坑洼,路况较好,能适应公路车和山地车骑行,下面将骑行中的坡度进行详细的解答:
1.出西海镇后环湖东路10公里处开始连续上坡,坡度不大,但绵延有10公里长,接着就是一路下坡了,连续下坡千万不要捏死前刹;

2.109国道以平坦的路面为主,机动车很多,需要格外注意安全。距黑马河还剩5公里时一路下坡;
3.出黑马河的前1公里上坡比较多,后续路况很好,多是下坡和平路。32公里左右有一个约2公里的陡坡,上去之后,就可以一路下坡到石乃亥;
4.过了哈尔盖从140公里处开始连续上坡5公里,这里被誉为绝望坡,战胜绝望坡环湖就基本成功了。    

环湖骑行一站式服务

青海湖环湖骑行一站式服务起源于公益性环湖救援保障,初衷是为游客提供骑行的安全保障,协助解决突发情况,后发展成为了成熟的俱乐部组织。他们会提供自行车和装备,安排食宿,全程有领队领骑,提供保障车和医护,行李箱可以放在保障车上,随用随取,实在骑不动了或者身体不适(高反)可以上保障车休息。组队骑行降低了骑行难度,减轻了负担,免除了一切后顾之忧,有不少骑友会选择这种方式,比较省心和放心,丝毫不用为沿途住宿、车辆故障维修、没有人带路等问题困扰,环湖成功率提高到95%。如果还有顾虑,那就选择一个俱乐部组织出发吧。

环湖骑行常见问题及注意事项

1、需要准备哪些物品?
前面提到了,自行车可以自带,可在西海镇租赁,也可以让俱乐部组织提供。但是另外一些必须自备的个人物品有:骑行镜、防晒品、骑行服(可有可无)、冲锋衣(高原昼夜温差大)、冲锋裤、运动鞋2双(以防下雨,请备上几双袜子)、外出生活必备品、保温水壶、充电宝、相机等。
2、沿途住宿需要提前预订吗?
沿途的食宿补给点非常多,不用太担心住宿和吃饭问题,俱乐部一般会帮你安排好。如果单独行动,旺季7、8月份建议提前预订,沿途很多蒙古包(即毡房)都可以住宿,只是洗澡不方便。
3、青海湖骑行会高反吗?
青海湖环湖骑行沿途的海拔在3196-3300米左右,并没有特别高的海拔,身体健康者一般不会出现高反。有些是过于紧张导致的心理作用,组队行程中俱乐部的保障车里备有氧气罐,发生高反时可以吸氧。如果实在担心,在到达青海前2周服用红景天即可。
4、我没有太多的骑行经验,能完成全程吗?
根据过往人的经验,青海湖环湖骑行不是太难,会骑车的人,大家相互鼓励,互帮互助,在保障车的后援下,加上自己的勇气和毅力都可以挑战成功。
5、沿途有哪些情况需要特别注意?
1)藏区有很多流浪的藏狗,大家在骑行的过程中遇到藏狗,不要惊慌,越怕藏狗会越欺负你,装出若无其事的样子,迅速通过即可。同时,湖边有很多直通湖边的牌子,建议不要进去,都是要收费的,在环湖西路可以更近距离的看到免费的青海湖;
2)骑行中到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡,初到高原,剧烈运动,晚上气温接近0度,洗澡容易感冒并引发高原反应。高原地区的气候比较干燥,很少出汗,所以用不着天天洗澡。

 

无环湖,不青春!祝福大家都能完成环湖梦想,在骑行中倾听自己的心声,发现更强大的自己。

 

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