青海旅游

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青海印象

位于中国西部，雄踞世界屋脊青藏高原的东北部，是中国青藏高原上的重要省份之一。青海省东西长约1200公里，南北宽800公里，面积为69.66万平方千米。

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玉树囊谦：镶嵌在三江源上的一颗明珠　在青海的最南端，玉树藏族自治州东南部，有一块12741平方公里的土地，犹如一颗明珠镶嵌在三江源生态保护区。这就是神奇而美丽的囊谦县。汽车从玉树州府结古镇沿214国道一路奔驰，两旁是一望无际的巴塘草原。美丽的巴塘草原上，数不尽的牛羊骏马犹如五彩斑斓的珍珠在绿油油的草地上滚动；青藏高原独有的高海拔草甸上盛开着五颜六色的格桑花，映衬着湛蓝的天空。　　攀过海拔4300米的尕日拉山垭口，便来到了荣郭峡谷，入口处有清澈的九曲溪流相伴，峡口处的两山似屏风一般，在蓝天白云、翠柏映衬下气度非凡。出口处是滚滚澜沧江的正源——扎曲河，七月的阳光闪动着迷人的粼粼波纹，跨过扎曲河大桥，再走19公里就到达了囊谦县城香达镇。　　囊谦县委、县政府负责人介绍说，囊谦是玉树地区文化发祥地，旅游资源十分丰富。包括东仓文物遗址、达那寺和格萨尔与手下30名大将灵塔群、然察大峡谷等自然人文景观，在玉树乃至整个三江源地区都具有独特性。玉树州委、州政府已经明确提出“旅游强州”的目标，囊谦将抓住这个机遇，以科学发展观为指导，以“神圣的万山之宗、圣洁的江河之源、神秘的唐蕃古道、神奇的歌舞之乡、神往的佛教圣地”为主要内容的三江源绿色明珠旅游总体形象定位，强化囊谦县“玉树小江南”旅游形象，紧紧围绕民族文化、自然风景区、人与自然和谐相处这三方面发展旅游业，通过打造富有特色的精品旅游线路，发展旅游产业，从而带动全县经济和社会又好又快的发展。　　囊谦县总人口为7.2万人，其中藏族占98%。这里藏传佛教文化丰厚，诸多寺院在国内外都具有较高知名度，全国重点文物保护单位达那寺和格萨尔与手下30名大将的灵塔群更是被誉为格萨尔的博物馆和纪念馆。保存较为完好的灵塔群造型雄伟，塔内三十多种宋代擦擦精美无比，堪称藏族雕塑艺术中的一绝。经中科院专家断定，距今已有近千年历史，这是研究藏传佛教灵塔建筑及藏区历史发展的重要实物例证，也为世界文化遗产宝库“格萨尔”英雄史诗提供了极其重要的历史例证。　　囊谦的古卓舞蹈、“卓格玛”、牛角胡弦子舞以原生形态的表现形式，延续着藏族文化的深厚内涵。在吉曲乡一个小村庄里，78岁的扎旺老人依然传承着古老的手工黑陶技艺，他做出的黑陶，人们争相求购。在白扎乡214国道旁的东日岗村，一片古老的藏式阁楼群中，人们发现了闻名遐迩的东仓大藏经。经青海省文物考古专家考证，东仓家族系格萨尔三十大将之一——东·白日尼玛江才的后裔，家中藏有距今800余年的古藏经文500多卷，唐卡100多幅，佛像、佛塔30多尊，其中黑纸金字经文为元代珍品。　　著名的尕尔寺大峡谷和然察大峡谷是三江源地区极其难得的峡谷奇观。尕尔寺大峡谷总长40公里，峡谷景色优美，气候温暖湿润，人文景观和自然景观交相辉映，被誉为澜沧江第一大峡谷。白扎、娘拉两乡分布有大片原始森林，自然风貌原始而粗犷，栖息有雪豹、白唇鹿、猕猴等多种国家级保护动物。长约15公里的香龙沟，有一处独特的瀑布，巨大的悬崖峭壁上面并无河流，神奇的是峭壁中央却有一泉涌出，飞流直下。传说，格萨尔王的王妃及文成公主都曾在这瀑布下沐浴过。　　在囊谦旅行，不需要准备矿泉水，随处可见的溪流，溪水都清澈纯净，甘冽爽口。千条溪流汇成了扎曲、吉曲、子曲、巴曲、多曲五条大河(均属澜沧江水系)，它们纵横交错，若奔腾于深山峡谷，则飞湍流瀑，喧嚣如雷，有黑熊雪豹出没其间；若穿行于茫茫草原，则蜿蜒曲折，慢悠悠地画着一个接一个巨大的“S”，缓缓前行，汇集成更大的河流，在更宽阔的草原上畅流，冲刷出沙洲点点。　　大自然的鬼斧神工和独特的地理位置，温暖而湿润的气候和悠久的历史文化，以及豪放的藏族民族风情，构成了囊谦神奇、美丽而丰富多彩的生态旅游景观。尕尔寺的几座古佛塔边，雪鸡、马鸡及石羊长期生活在寺院周围，人距其10余米也不会惊飞。寺院附近的森林里高原猕猴在林间穿梭跳跃。在这里，人与自然与野生动物和谐共处。
结古寺为国家AAAA级旅游景区、文化旅游景点位于玉树结古镇东结古山上，藏语称“结古顿珠楞”意为“结古义成洲”为萨迦派在青海省内的主寺，主要建筑有：经堂2座，僧舍220间，主体建筑“都文舟嘉措”可容纳100所哇诵经。讲经院、大昭殿、弥勒殿、嘉那和文保-院都各具特色。这里有“世间第一大嘛呢堆”，嘛尼堆由刻有六字真言“啊嘛呢叭咪哞”的嘛呢石垒成，译为汉语“啊！莲座上圣佛！噢！”有的嘛尼石还刻有-或佛像，无数“嘛尼石”排一起构成一列经石墙。目前已有2.6亿块嘛尼石,形成了一座嘛尼石城。石墙、门巷皆挂印有-、佛像的彩色经帆，石城中央竖立一红色神塔。结古寺位于结古镇东，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。殿堂僧舍错落有致，高耸于山岗之上。结古寺的嘛尼石堆闻名于世界，第一世嘉那-晚年时定居于镇东新寨村，并在此修建嘛尼堆，人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝，这里的嘛尼石堆体积越来越大，200多年间堆积25亿多块嘛尼石，堪称“世界第一大嘛尼堆”，成为藏族宗教文化的优秀代表。寺院依山而建，殿堂僧舍错落。历史上一直是玉树北部地区萨迦派主寺，1937年-十二月一日，九世班禅却吉尼玛圆寂于此。嘉那佛是该寺最大-，与内地关系非常密切，故称“嘉那朱古”（汉族-之意），嘉那佛独创了称为“多顶求卓”的100多种舞蹈，从而使玉树成为歌舞之乡。结古镇街道：结古镇为州、县府驻地，位于县境东部。人口2.3万，以藏族为主，占总人口的79％。面积807.7平方千米。辖镇东、镇南、镇北3居委会和团结、红卫、解放、民主、先锋、跃进、胜利、东风、前进、甘达、果青11个牧委会。1951年建区级结古市，1952年设第一肖格（区），1956年设结古镇，1958年设红旗公社，1963年改设结古乡，1965年恢复结古镇，1972年改……
隆宝滩自然保护区介绍隆宝滩位于青海省玉树州首府结古镇西南约80公里的地方，两面高山耸峙，平行延伸，中间有一块长10公里，宽3公里的沟谷地带，上面裸露着湖泊残迹，砾石垒垒，实际是高山草甸类型的沼泽地。拔海四千尺以上，气候寒冷，即使五、六月里下小雨也经常夹雪，有时天色晴明，突然会冰雹雨雪骤至，使人感到难以适应。但这独特奇异地理环境，却是青藏高原珍禽异兽及一些贵重药材的产地，被世界鸟类专家誉为“黑颈鹤之乡”，是世界鸟类专家和科研工作者瞩目和向往的地方，有世界珍禽研究所至今未能猎获的高原珍禽黑颈鹤，还有斑头雁、棕头鸥、雁鸥、赤麻鸭、秋沙鸭、雪鸡等十余种禽鸟。保护区为东西长约25公里，总面积100平方公里的狭长山间盆地，四周高山环抱，海拔大都在5000～5500米，盆地底部海拔4100～4200米，年均温-4℃，7月份气温9.3℃，1月份气温-11.1℃，年日照时数2300小时，降水电量730毫米，且集中在6～9月份，通天河支流益曲在区内穿过形成五个大小不等、水深在0.2～0.4米的湖泊，还有众多的泉水喷涌而出，水量稳定，水颀洁净。纵横迂回的溪流，星罗棋布的湖泊沼地把草滩切割成无数大小不等的“沙洲”和“小岛”，因此野兽难以进入。境内水草丰美，人参、蕨麻遍地。在溪流、湖泊沼地内鱼、蛙等两栖爬行动物、水生浮游动植物大中繁殖，优越的自然条件和生态环境尤其是当地藏族群众将黑颈鹤等鸟类繁衍生息的理想之地。每年3～4月份，黑颈鹤、斑头雁、棕头鸥、雁鸥、赤麻鸭等十多种侯鸟从云贵高原飞到这里本息、筑巢、产卵、繁育后代。　交通从结古镇出发沿着公路向西北方向，大约60千米就到了玉树县的结隆乡。从杂涅镇向西南方向很快就可以进入隆宝滩自然保护区，距离玉树县城共约70公里，包北京2020吉普前往，往返约需要300元。青海玉树州结古镇街道：结古镇为州、县府驻地，位于县境东部。人口2.3万，以藏族为主，占总人口的79％。面积807.7平方千米。辖镇东、镇南、镇北3居委会和团结、红卫、解放、民主、先锋、跃进、胜利、东风、前进、甘达、果青11个牧委会。1951年建区级结古市，1952年设第一肖格（区），1956年设结古镇，1958年设红旗公社，1963年改设结古乡，1965年恢复结古镇，1972年改……
结古镇结古镇位于青海省南部，通天河南岸峡谷地带。系玉树藏族自治州人民政府和玉树县人民政府所在地。214国道通达，距青海省会西宁818公里，是历史文化类、人文风景旅游区。为青海通往川、藏的交通要冲和物资集散地，自古以来是连接西藏、四川及内地的交通要道，是唐蕃古道的重镇。在历史上唐朝与吐蕃在文化及贸易上的交流，宗教传播，使者来往，都是必经之地。公元1300多上前，远嫁吐蕃的文成公主和后来的金城公主都经过了结古，并流下了很多历史遗迹。解放前结古是青海、四川、西藏三地间的重要贸易集散地。每年从西雅州发出的9万驮茶叶，到结古后，再从结古分别发往西藏拉萨和青海南部各藏区。还有从印度经过拉萨进口的英、德、印等国的货物，也从结古发往西宁、青南藏区、西藏东部和四川西部的藏区。街道两旁的各种建筑都有很强的民族特色，商场和商店里面有琳琅满目的各旅游纪念品。如藏刀和唐卡、藏传佛教0神面具等工艺品。结古还是藏区最大的虫草和藏獒交易市场。结古中心广场是结古的标志性建筑。宽广而整洁的广场中央屹立着高24米的格萨尔王骑驹驰骋的铜铸巨像。结古赛马场在镇西3公里的扎西科开阔草滩，每年的7月25日都要在这里举行当地传统习俗的-。在为时7天的-里进行着各种马术竞技表演和民间歌舞、宗教舞蹈以及文体活动。帐篷城、康巴歌舞、康巴服饰，民族马术为-的四大奇观。结古居民99%是康巴藏族，在衣食住行以及语言（音）、生活习惯方面有着与其它藏区不同的较大特点。驰名中外外的康巴歌舞，多姿多彩的康巴服饰，神秘、博大的藏传佛教文化构成了康巴藏文化的神奇景观。前来境内结古寺和禅古寺拜谒的远近善男信女们，更是让结古声名远扬。结古镇街道：结古镇为州、县府驻地，位于县境东部。人口2.3万，以藏族为主，占总人口的79％。面积807.7平方千米。辖镇东、镇南、镇北3居委会和团结、红卫、解放、民主、先锋、跃进、胜利、东风、前进、甘达、果青11个牧委会。1951年建区级结古市，1952年设第一肖格（区），1956年设结古镇，1958年设红旗公社，1963年改设结古乡，1965年恢复结古镇，1972年改……
藏娘佛塔为文化旅游景点藏娘佛塔位于通天河南岸玉树县仲达乡歇格村桑周寺,距乡约40公里。2001年6月25日藏娘佛塔及桑周寺被国务院列入第五批全国重点文物保护单位名单。藏娘佛塔是由藏传佛教后弘期初期的代表人物之一，著名佛教画像、造塔等权衡制度的制定者(上述权衡制度也收录在《大藏经●丹珠尔》)中孟德嘉纳(又称尼德加那)于北宋天圣七年(1030年)设计并主持修建的。因此，该塔可称为标准藏传佛教塔的实物样本。被后世藏传佛教宁玛派（红教）、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教）等各派著名法王、大师共认为是藏传佛教塔之精华。与尼泊尔的巴耶塔、西藏的白居塔共称为世界著名的三座藏传佛教佛塔。《大藏经●丹珠尔》外,藏汉许多史书如《德吾史部》、《娘氏志》、《青史》、《红史》、《汉藏集史》（世界史）、《西藏王统记》等五十多部史著中均有记述。藏娘佛塔及桑周寺不仅自身具有极高的古建筑文物价值，而且还保存和收藏着许多非常珍贵的宗教、历史文物。有从原苯教寺院传下来的宋代以前铜铃、银碗、鼓号等，有元帝师八思巴亲临庙赠送的“吉祥天母”泥塑造像及部分法器，有历代僧人和信徒供放的数以万计的泥制小佛像（“擦擦”），有孟德嘉纳大师用过的僧衣、靴子，以及为数众多的文物。文物中还有一种微型小塔其做工精细、模样逼真，仔细看小塔上还刻有八个小塔，里面装有药物可食用、可护身。听说泥塑小塔能在一根小草上站立而不倒。经许多专家考证，这样小而如此精致的小塔模型在世界上是稀少的。孟德嘉纳遗留下来的唐卡艺术和佛雕艺术在玉树地区广为流传。因此，藏娘塔不仅宗教上有意义，而且在艺术上也有更为深远的意义。近五十年来仅藏娘地区就出现了上百名民间艺人，其中在藏区最著名的拉俄-等人，他们都以传播藏娘艺术为荣，以传播藏娘艺术为生。藏娘的唐卡艺术和佛雕艺术在尺度、线条、规格、立体感、色泽等方面都能与热贡艺术相媲美。
贝大日如来佛石窟寺和勒巴沟摩崖为全国重点文物保护单位贝大日如来佛石窟寺，俗称文成公主庙，位于玉树藏族自治州玉树县巴塘乡贝达社境内，距州府结古镇20千米处。贝大日如来佛石窟寺是由文成公主选址，在大译师伊西央的支持下,唐蕃工匠于唐贞观十六年（公元642年）左右开凿，永徽4年（公元653年）竣工。唐景云元年（公元710年）,金城公主与吐蕃赞普赤代祖丹联姻,在勒巴沟岩石上凿刻主要以佛教内容为主的摩崖,贝大日如来佛石窟摩崖由大日如来佛及八大菩萨立像（浮雕），佛殿左右藏、汉刻文，章冈及卓拉摩崖组成，面积约350平方米。内容有大日如来佛八大菩萨浮雕、古藏文刻文“所、依能依颂”、“祝辞”、“具摩崖简志”、汉文《般若波罗蜜多心经》以及章冈的十方佛和古藏文《普贤菩萨行愿王经》石刻。勒巴沟摩崖位于玉树县巴塘乡勒巴社勒巴沟内。摩崖始刻于唐太极元年(712年)左右，天宝元年(742年)竣工。由古秀泽玛、吾娜桑嘎、恰冈和泽琼沟四处石刻组成，大部分为线刻，石刻面积330平方米。主要内容有著名的古秀泽玛《公主礼佛图》、《三转0图》摩崖线刻、吾娜桑嘎《佛诞生图》摩崖线刻及古藏文刻经、为纪念赤代祖丹与金城公主喜得王子特地刻凿的勒巴沟恰冈大日如来佛（浮雕）以及大量的明、清时期的石刻文物。贝大日如来佛石窟寺和勒巴沟摩崖是汉、藏友好往来的实物见证，尤其是《公主礼佛图》将松赞干布与文成公主富有感召力的事迹，在此勒石铭记，永世传颂。这在全国仅此一处，弥足珍贵。 2006年5月，贝大日如来佛石窟寺和勒巴沟摩崖被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。
青海三江源　长江、黄河、澜沧江，三条汹涌澎湃、波涛滚滚的江河，历来为世人所熟知。它们的源头在同一个“摇篮”，那就是平均海拔近5000米的青海省玉树藏族自治州。世界上很难再找出这样一个地方，汇聚了如此众多的名山大川，世界上也很难再找出三条同样的大河，它们的源头竟是如此之近，血脉相连。恐怕这就是三江源头的神奇魅力。　　长江发源于唐古拉山脉的主峰格拉丹冬冰峰下，源头是冰雪雕琢的世界，绵亘几十公里的冰塔林犹如座座水晶峰峦，千姿百态，婀娜动人，体现出大自然的博大胸襟；滚滚黄河像一条横空出世的金色长龙，它发源于巴颜喀拉山北麓的卡日曲河谷和约古宗列盆地，源头湖泊、小溪星罗棋布，水丰草美，景色壮观；澜沧江源自唐古拉山北麓的群果扎西滩。这里地形复杂，沼泽遍野，是珍禽异兽的欢聚之所，景致万千，分外迷人。　　三江源头地区是我国面积最大的天然湿地分布区，素有“中华水塔”之称。这里山川壮丽，水丰草美，野生动植物资源十分丰富。为了保护好江河源头生态系统，保护好高原湿地，为高原特有的野生动植物提供良好的栖息环境，2000年8月9日在三江源地区成立了我国面积最大、海拔最高的自然保护区，这就是万众瞩目的三江源自然保护区。江泽民同志亲自题写了“三江源自然保护区”纪念碑碑名。　　她是我国面积最大的自然保护区，占青海省国土总面积的43.88％；它是我国海拔最高的天然湿地，海拔高达3450米―6621米，这里不但是“中华水塔”而且还是“亚洲水塔”；这里是野生动植物的天堂，是非常珍贵的高原物种基因库。
格尔木各拉丹东冰川　　位于格尔木市唐古拉山乡境内。唐古拉山脉最高峰。藏语意为“高高尖尖的山峰”，南北长50公里，东西宽30公里，除主峰各拉丹冬峰外，海拔6000米以上的山峰还有40余座，冰川覆盖面积790.4平方公里，有冰川130条。雪线高度北坡5570米，南坡侧各有一条弧形冰川，南支姜根迪如冰川，长12.8厘米，宽1.6厘米，尾部有5公里，长的冰塔林，是长江正源沱沱河的发源地；北支冰川长10.1公里，宽1.3公里，尾部有2公里长的冰塔林，冰桥、冰草、冰针、冰蘑菇、冰湖、冰钟乳等构成千姿百态的冰塔林世界。有野牛、野驴、藏羊羚、雪鸡等珍禽异兽和水晶石，周围为优良的天然草场。是探险旅游、登山、猎奇、科学考察的理想之地。格拉丹冬冰山群属于山岳冰川，高达六七十米的冰塔林，银盔白甲，高耸入云，一座挨一座，有的象撑天玉柱，有的如摩天水晶楼，有的似宝剑寒气凌凌直刺云天，有的锋如奇塔异峰千姿百态，冰塔林中，有高高耸起的冰柱，有玲珑剔透的冰笋，有形如彩虹的冰桥，有神秘莫测的冰洞，还有银雕玉琢的冰斗、冰舌、冰湖、冰沟……神工鬼斧，冰清玉洁，简直是一座奇美无比的艺术长廊。夏秋季节，山上银装素裹，山下野花烂漫。格拉丹冬冰峰附近海拔六公里以上蕴藏的冰山水晶石，被称为“江源瑰宝”。　　
玉树勒巴沟岩画　勒巴沟，“美丽的沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，刻有六字真经和其他经文的嘛尼石随处可见。有的昭示于天日之下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观。这些精美的岩画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画的创造要追溯到１３００年前。

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